Om haar overtollige kilo’s kwijt te spelen moest Dyantha Brooks dringend aan de bak. Ze moest gezonder gaan leven en gaan sporten. Alleen die combinatie kon ervoor zorgen dat ze haar overtollige zwangerschapskilo’s kon verliezen.
“Je kunt sporten wat je wilt, maar als je dan je voeding niet aanpast, val je weinig af. Ik ben toen veel bewuster gaan eten. Meer eiwitten, minder koolhydraten en minder vreetaanvallen”, citeert Party Brooks.
Maar Dyantha wil zich ook niet alles ontzeggen. Een taartje op een verjaardag zal ze nooit afslaan. En haar wekelijkse patatje oorlog blijft ook op het menu staan.
“Het verschil met vroeger is dat ik beter kan doseren. Maar ik wil wel benadrukken dat het leven te leuk is om jezelf allerlei restricties op te leggen. Want zo ga je het niet volhouden.”
